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こんにちは😊✨
グランナインでございます！

もう梅雨明けしたのかと思うくらいの暑い日が続いておりますが
皆様体調など崩されておりませんか？

薄着になって「あ…まずい…」となった私ですが
最近元々やっていた家トレを再開しました✨

ストレッチや筋トレがメインなのですが…
ずっと愛用しているのがフォームローラー✨

筋膜リリースやストレッチ・筋トレなど使い方も沢山!!
コロナ禍で自宅トレーニングにハマってそれ以来愛用品になりました💖
最近はそこにプラスしてボディコンシャスセラムを使っています😊

ボディコンシャスセラムで軽くマッサージをしてほぐしてから
ストレッチやトレーニングをしています💕

土台を整えながら肩こりむくみの改善や痩身効果も✨

入社して初めてデスクワークになり一番の身体の変化が肩こりとむくみでした…
そんな時にボディコンシャスセラムを使ってマッサージをして寝たら次の日びっくりするくらい
スッキリしたのを今でも覚えています✨

もうボディコンなしでは生きていけません(笑)

夏本番!!
もう少し絞った身体になれるよう家トレ頑張ります！